I dipendenti che hanno seguito il progetto UP150 per due anni hanno migliorato sensibilmente efficienza motoria, flessibilità e attività fisica settimanale, con benefici anche sul benessere psicologico, mentre il gruppo di controllo è rimasto stabile.
L’intervento ha inoltre ridotto il carico di lavoro percepito e aumentato il supporto sociale in azienda, confermando l’efficacia duratura delle pause attive e del coaching motivazionale integrati nella routine lavorativa.
